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瓜子中医里的神奇

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文章出处:责任编辑:作者:人气:-发表时间:2016-11-22 15:22:00

蒙昊大瓜子

  马上春节了,在走亲访友,四处拜年,瓜子总是桌子上必不可少的休闲食品,大家应该都没少嗑各种瓜子吧,这里我们重点讲一下瓜子

蒙昊大瓜子

  从中医角度来说,葵花子性平,味甘,有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。含有丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白,还含有钾、磷、钙、镁、硒等多种微量元素及维生素E、维生素B1、等,能降低血液胆固醇、降低动脉硬化几率,保护心血管,预防心脏病。

  但是,各类瓜子都是植物种子,含有比较大量的脂质,虽然大多是不饱和脂肪酸,但吃太多仍然会有肥胖的风险。还有,比较坚韧的外壳对于牙釉质是个挑战,长期嗑瓜子的人都有很明显的特征——门牙上的小缺口。另外,大量食用瓜子容易导致上火,这也是常识。因此,瓜子虽好,我们还是应当适量啊。

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