登录/注册|企业邮箱 |收藏本站|网站地图欢迎光临北京博爱堂官方网站!

魏公村 馆:010-68412758
北京南站馆:010-83973609
望京  馆:17778152082

医保定点-博爱堂名医馆

看名中医  来博爱堂  吃放心药  到博爱堂
北京南站为医保定点医院

热门关键词:
专家中医会诊,30万患者成功见证

联系博爱堂

联系博爱堂

北京博爱堂

预约电话:
魏公村馆:010-68412758
北京南站:010-83973609
望京 馆:17778152082

传真:010-83973610

Email:
cnbat2008@126.com

南站馆地址:北京市丰台区开阳路一号瀚海花园大厦一层底商

魏公村馆地址:北京海淀区中关村南大街19号院

望京馆地址:北京朝阳区望京soho塔2,2102室(1楼)

当前位置:首页 » 博爱堂资讯
合理安排巧养生[ 11-26 14:30 ]
  从另一方面来说,只要合理安排“五劳”,并养成良好习惯,会收到意想不到的养生功效。   以坐养神   适当地静坐休息,能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等,有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况而定,如端坐、靠坐、盘坐等,但每次坐的时间不宜过长。老年人入座时,应注意动作要轻、要稳,入座后姿势要端正、自然,上身正直,自然放松,下肢自然屈曲,不要含胸弓背,更不要跷“二郎腿”。坐一段时间后应起来走动一下
夜班族应该如何养生[ 11-26 14:28 ]
   经常上夜班的人,很有必要提高自我保健意识,科学地安排好夜班后的生活,避免健康受到影响。   常上夜班的人,首先要消除上夜班会影响身体健康的恐惧心理。人的大脑活动,具有兴奋和抑制两种过程,当人们劳动、工作和学习的时候,兴奋过程占优势,睡眠时抑制过程占优势,其兴奋活动即被抑制所限制或替代。其兴奋活动即被抑制所限制或替代。人的昼作夜息习惯,是在长期生活中逐渐形成的,上夜班使这种规律颠倒了,开始有些不习惯,一段时间后,将逐渐形成新的规律,一般不会影响身体健康。   但是有的人由于生活习惯的突然
冬季老年人如何养生[ 11-25 15:20 ]
   有些老年人在寒冷的冬季,由于身体阳气不足,常常会特别畏寒怕冷,其实,如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,就可使代谢加快,分泌功能增强,有效改善这些症状。     如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,就可使代谢加快,分泌功能增强,有效改善老人冬天怕冷的症状:   含铁食物:缺铁性贫血的老年人容易怕冷,因此应多食一些含铁的食物,如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。   含碘食物:人体的甲状腺可分泌出一种叫做甲状腺素的
儿童看中医需注意哪些[ 11-25 15:18 ]
   当您需要带孩子请中医诊治时,应该积极配合,协助大夫尽快在检查过程中,得出准确的诊断,以便合理用药,这是治疗的关键。   中医诊断是依靠“四诊”即望诊、闻诊、问诊、切诊来检查病情。对于家长,应注意哪些事情,才能配合好大夫的检查工作呢?   望诊 由于婴幼儿不会说话,即使较大儿童往往也不能正确叙述病情,况且寸口脉短小,就诊时又多不能与医生很好合作,哭闹乱动而影响脉息,因此望诊就显得尤为重要。历代中医儿科医家都把望诊列为首位,认为“小儿病于内,必
冬季适合进补的食物[ 11-25 15:16 ]
   专家称,除了保暖至关重要外,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正能够安全度过冬季。   冬季可多吃以下八种食物。   1、鲈鱼等鱼类。含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2等。   2、狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,脂肪很少,有补气温肾、助阳散寒之功效。   3、黑木耳,其含较多的微量元素、维生素,有补气、益智、生血功效。   4、大豆,大豆营养成分比较齐全,有和胃、调中、健脾、益气的功效。   5、香菇,含有多种维生素和矿物质、胆碱、腺嘌呤,有抑
冬季身体虚弱如何食补[ 11-25 15:13 ]
   又是一年寒冬时,虚弱体质的中老年人将面临身体挑战,“冬令进补”已属家喻户晓,但如何进补才能达到最佳效果呢?对此,中医专家认为,冬属水,味属咸,主于敛藏,冬季肾气旺,其饮食原则宜减咸增苦以养心气。    专家指出,冬至之后是阴气开始消退,阳气逐渐回升的时段,此时正是进补的好时机,无论是食疗或是药力都易于发挥效能。提到冬令进补,一般可分为两类,一类为食补,一类为药补。先论食补,冬季食粥是一项既经济又具保健意义的食疗方法。 &n
冬季感冒饮食应警惕哪些[ 11-25 15:09 ]
   (1)警惕饮食难消化   选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。   (2)警惕饮食太油腻   饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。   (3)警惕水分供给不足   保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。   (4)警惕维生素缺失   多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓
如何提高自身免疫力[ 11-24 15:41 ]
人体免疫力低下的话容易生病,所以,想要有棒棒的身体,那就要提高人体免疫力。那如何提高人体免疫力呢?今天,营养健康小编就为大家推荐几种能够提高人体免疫力的食物,马上来看看吧! 一、全谷类食物 全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸,硒元素,维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重,并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量,使你在每餐之间的时间里感到不饥饿,同时还可促进你的消化。 每天至少吃三分量的全谷类食物:全麦;大麦;黑麦;谷子;藜;糙米;野生稻和全麦意大利面食,面包,面
中医养生按摩[ 11-24 15:38 ]
 中医古老的按摩养生法,简便易行,一学就会,无任何副作用,且随意性强,尤其是一些自我按摩养生法,更是适合中老年人治病防病,强身健体的一种养生好方法。   按摩头部   每晚临睡前,用双手搓摩双耳,并揉提捏按之,然后从后颈至眼眶、额部和整个发根部进行搓摩,最后用双手摩面。注意搓摩时用力要均匀,以能忍受和使皮肤微红为宜。一般以从头项到周围,从头前到头后,从中间到两侧为原则,每次搓摩不超过10分钟。   功效:此按摩养生法可改善脑部血液循环,并有催眠作用。   按摩胸部   用双手搓摩胸部,同时兼行按压。  
看中医前的饮食注意[ 11-24 15:37 ]
中医看病讲究“四诊”,即望、闻、问、切,四诊中对望诊非常重视,因为望舌象直接关系到寒热虚实辨证,因此看中医前您需要注意以下几方面的问题: 不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品: 喝这些东西容易使舌苔变白腻,造成医生误诊。 不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深颜色食品: 这些食物容易使舌苔变黑,造成误诊。 不宜饮酒、吃辣椒或吃过热过冷的食物: 酒、辣椒等属于热性,使气血运行加快,舌质变红,舌苔减少,脉搏增加,影响对疾病的诊断。 不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物: 吃这些东西会令舌苔发黄,易造成误诊。
女性冬季吃什么气色好[ 11-24 15:32 ]
    “女性冷感症”在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被称为改变皮肤粗糙的最佳食品。下面看看冬季吃什么对脸色最好。   鸽肉、羊肉、海参、淡菜   很多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗冷能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏冷怕冷、四肢不温。医学上
4种食物帮你净化血液[ 11-24 15:30 ]
血液的循环运动是健康身体必须具备的。随着我们生活物质水平的提高,我们不经意吸进体内的毒素越来越多,有什么办法可以清理毒素呢?其中, 血液干净,身体自然会健康。由于人体在新陈代谢过程中会产生废物,虽然身体自身有净化血液的能力,但是体内废物积蓄过多会对身体造成极为不利的影响。有哪些食物可以净化血液呢? 粗粮。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能
中医怎样调理女性内分泌[ 11-20 14:45 ]
   内分泌是一个西医内分泌系统的简称,是一个属于西医的词汇,那么我们中医有没有调理内分泌的方法?中医调理内分泌的方法又是什么呢?   其实内分泌是人体生理机能的调控者,现代女性由于本身由于肩负工作、家庭的双重压力,又容易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,从而导致内分泌失调。   从中医学上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。   很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治
最适合看中医的疾病[ 11-20 14:43 ]
   经常会碰到患者这样的问题,“我有……病,看西医好还是看中医好呢?”为此,笔者专门采访了上海仁爱医院中医科朱明方主任,他解答了众多患者心中的疑惑。     一、大病初愈或体质虚弱     大病后以及体质虚弱病人,往往出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗等现象,此时采用看中医效果比较好,因为中医注重整体调理,能使病后虚弱者较快恢复生理平衡。     二、妇科疾病     妇女的痛经、月经
中医教你怎样预防流感[ 11-20 14:41 ]
   最近气温变化较大,医院里的感冒病人明显增多,冬季是感冒和流感的高发期,我们经过多年的观察与总结,根据传统中医理论,提出一些预防感冒的方案。   流感和感冒的发生,除了受气候条件的影响,也与人们的生活方式有密切关系。目前都市生活节奏偏快,工作压力大、应酬多。常常导致人们休息不足,由此引起人 体卫外功能下降,易于感受外邪。同时饮食方面偏于辛辣,嗜食肥甘厚味,多有胃肠道积滞,从而打乱了内在平衡,故造成人体多有内热,一旦感受外邪,则易出现 内热外寒症。其发病特点是突然发病,表
冬季怎么养肾[ 11-20 14:39 ]
   肾脏是人体的重要器官,肾保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。由于冬季天气寒冷,户外活动也受到限制,冬季养肾尤为重要。下面就给大家介绍冬季养生的三个妙招。   妙招一:食疗护肾。饮食应以清淡、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。尤其是慢性肾脏病患者对蛋白质的摄入量也要进行严格的控制。秋季天气干燥,应适当吃些滋阴润肺的食物。杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等均具有润肺补肾、润燥滑肠的功能。   妙招二:运动养生。根据自身情况适当进行体育锻炼,增强体质。肾病患者锻炼应以小运动量为
女人怎么去除体内寒气[ 11-20 14:36 ]
  因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。   女性去除身体里寒气的方法:   1、按摩肚脐。   这是一种古老的养生方法,单手三指正时针方向按摩肚脐周围,直到腿脚有热气感觉为好。   2、耳部按摩。   按摩耳朵不仅可
世界互联网大会对中医的影响[ 11-20 10:30 ]
 2014年11月19日至21日,首届世界互联网大会将在浙江乌镇举行。这是中国举办的规模最大、层次最高的互联网大会,也是世界互联网领域一次盛况空前的高峰会议。大会以“互联互通 共享共治”为主题,由国家互联网信息办公室和浙江省人民政府共同主办,由浙江省网信办、浙江省经信委、桐乡市政府和中国互联网络信息中心联合承办。 上个世纪末的时候,上网的人还很少,那时候电脑还不很普及,中医在网络上出现得不多。我开始上网是在2002年,年末发表了一些对中医方面的看法。最开始 做过一个叫&ldquo
冬季养生需要遵循的原则[ 11-19 14:37 ]
我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。   养生好方法   在我国很多地方,都流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶”,萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相
冬季防病方法[ 11-19 14:34 ]
冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。 现介绍五种抗寒防病的方法: 常喝白开水:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 常喝枣姜汤:用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。 坚持冷水洗脸:可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。 床头常放柑桔或薄荷油:柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。
记录总数:381 | 页数:20  <...567891011121314...>  
北京博爱堂名医馆   版权所有  备案号:京ICP备14057521号
北京南站馆:010-83973609    魏公村馆:010-68412758  望京馆:17778152082
传真:010-83973609    邮箱:857986384@qq.com
地址:北京市丰台区开阳路一号瀚海花园大厦一层底商
北京海淀区中关村南大街19号院
北京朝阳区望京soho塔2,2102室(1楼)

温馨提示:

任何在线交流都不能替代执业医师的面对面诊断
医生出诊时间仅供参考,最终以拨打本院当日电话信息为准。