来源：北京日报客户端

北京日报记者日前独家探访楼宇烈先生的书房，一代国学大家对于传统文化的不懈坚守，处处闪烁出智慧之光。

步入北京大学哲学系教授楼宇烈家中，迎面而来的是堆积成山的各种书籍，穿过过道，92岁的楼先生早已静静坐在那里，他就像邻家老爷爷一样，不断亲切招呼着大家“快坐”。

楼宇烈书房的堂号为“三不堂”，即“不苟为”“不刻意”“不执着”，这正是他对探究了一生的儒释道文化的凝练总结，更是他深耕一生、探究儒释道文化的思想结晶，更是他践行一生的文化准则。

他说，“不苟为”出自《荀子·不苟》篇，原文有云“君子行不贵苟难，说不贵苟察，名不贵苟传”。这句话的深意，放在养生上，便是不敷衍对待身体，不盲目跟风养生，凡事恰如其分、脚踏实地。

这正是中医养生中“生理养生”的核心要义——适度运动、饮食有节、起居有常，不刻意追求“极端养生”，不盲目进补、不妄加折腾，让身体遵循自身规律运转。正如《黄帝内经》所言“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年”，这份“不苟为”的坚守，正是对身体最基本的敬畏，也是养生的根基。

“不刻意”源于《庄子·刻意》篇，楼宇烈先生注解道：“不要为了一个目的，去故意地做这样一些事情，比如为了修行，故意到深山老林里面去搭个草棚子，一切要顺其自然。” 这份顺其自然的智慧，恰恰是中医养生的精髓所在。

先生说，自己从不刻意保养，也坚持多年不体检，“自己觉得没什么不舒服就不去，一切顺乎自己的内在感受”。这种不刻意、不造作的态度，正是中医“顺其自然”养生理念的生动体现，也让我们明白：养生不是负担，而是融入日常的自然习惯。

“不执着”则来自佛家智慧，楼宇烈先生解释道：“一切要随缘，有缘我们就相聚，缘分过去了就过去了，不用太执着。不要留恋过去，也不要盼望未来，面对现实就行。” 这份通透与豁达，正是养生的最高境界——心理养生，也是中医“心为君”思想的核心。

作为心怀国粹的国学大家，楼宇烈先生始终将中医传承作为己任，力挺岐黄之术，多年深耕传统文化的同时助力中医振兴。他先后数次出席《中医影响世界论坛》，多次登台发表核心主旨演讲，以渊博学识与深远格局，将“三不”智慧与中医文化相融，赋能中医药文化广泛传播，聚力传承岐黄智慧，助推传统中医蓬勃发展。