中医不曾记载的心理正气就是崔永强教授创立的“气念”。

运动员的身体很棒，正气很足，但这不代表他们的心理正气不虚。中医记载的正气是指身体之气，不是心理之气，崔永强教授基于其“压力是发物”认识的“中医气念减压”补的是心理正气。有的人，包括病人，甚至病危的人，身体很弱即中医所说的正气很虚，但崔永强教授所指的心理正气他们却很足。

中医气念减压-补心理正气，调情志之念：心理正气足，压力不可干。

医院最健康的员工

如果现在从初中开始就体检，那么初中、高中学生的身体状况可能堪忧,应该不少是压力造成的。以前的孩子营养可能不足，现在可能是心理正气不足。

如果把三甲医院的几个员工群体都做个体检，那么最健康的或是护工或者保洁员群体，虽然年龄增长是疾病最大的风险因素，保洁员这个群体即使年龄偏大，但是他们身体状况和心理状态可能最好，这背后的原因还是压力以及对压力的反应。赢者通吃，想得到的越多可能压力就会越大，压力是发物，体检出问题自然就会多。

中医气念减压

压力来自于你觉得自己该成为的样子，

放松是因为你活出了真正的自己。

什么是"左小乒"？

崔永强教授基于其对“压力是发物”的认识，提出了“中医气念减压”实践并建议大家平时为了心理减压多做一些有趣又有益身心的互动活动，比如他极力推荐的“左小乒”:双方都用左手(因为大部分人都是用右手打乒乓球，特别是对该运动较为熟练的人)，而且使用比标准球台小的乒乓球台，也被称为标准mini球台。都用左手让大家从一开始就处在同一水平上，增加了趣味性，用和一般餐桌大小差不多的球台因不占空间而方便在家里随时可开打，崔教授称该项充满笑声和互动的运动为“左小乒”。

崔永强教授的“左小乒”并非简单的灵光一现，而是经过他多年实践和研究，已成为一个深度融合了东方智慧-“压力是发物”和西方心理学原理-CBT、心流、社会连接的科学设计。它通过一套巧妙的规则约束（用左手、小球台），成功地构建了一个“心理安全容器”，在这个容器里：

竞争被转化为合作

失误被转化为笑料

评价被转化为互动

运动被转化为游戏

它同时从认知、情绪、生理、社交四个层面构筑协同作用，全方位地缓解压力，不仅“泄”掉了已有的压力，还通过创造积极体验和人际联结，为身心补充了正气。“左小乒”应是一项有推广价值、科学且充满人文关怀的心理健康中医创新实践。