一说起科学管理孩子身高，很多宝妈宝爸都知道要给孩子加强营养、科学运动、保证睡眠，但是除此之外，宝妈宝爸还可以按一按孩子身上这几个 “长高开关”。
“经络理论” 在中国古医书内早有记载，穴位疗法对病症的治疗效果，目前也已经被广泛地被现代科学所证实！
经常进行穴位按摩，可以疏通经络，增强气血运化，促使新陈代谢加速，有益于骨骼发育，从而帮助孩子长高。
当下正是冬储春发的关键时期，身体运转增强了，营养吸收更顺畅，来年长高更是不在话下。
搓脊柱：增强体质
搓脊柱能刺激背部穴位，疏通经络，促进血液循环，能调节全身，提升阳气，帮孩子长高。
操作时，让孩子俯卧，家长用双手的食指、中指和无名指，从孩子的尾椎骨开始，沿着脊柱两侧，轻轻向上搓动，一直搓到颈部下方，重复操作 3 - 5 分钟。
压百会：促进新陈代谢
百会穴是督脉上的重要穴位，经常按压百会穴能改善肠胃功能、促进血液循环，提升新陈代谢。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
家长用拇指或中指指腹，轻轻按压孩子的百会穴，每次按压 3 - 5 秒，然后松开，重复 10 - 15 次。
推三关：调理脾胃
推三关利于发汗解表、调理脾胃，通过其补气行气、温阳散寒、发汗解表等作用，可以对儿童的生长发育产生一定的积极影响，从而间接助力身高的增长。
找准三关穴，位于前臂桡侧，阳池（腕横纹）至曲池成一直线。
操作时，家长用拇指桡侧面或食、中指面自腕推向肘，推 100 - 300 次。
揉二马：温补肾气
揉二马穴具有补肾阳、滋肾阴的作用，双向调节，可以起到促进生长的作用。
二马穴，又称二人上马，位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。
家长用拇指指腹按揉该穴位，每次揉 100 - 300 次。
虽然很简单，但也要注意：
按摩力度：按摩力度不能过大，疼痛则对身体有害，力度小则没有效果，差不多感觉酸胀即可。
综合助力：按摩长高穴位只是提升追高效果的一种手段，仍需内外兼顾、多方面的配合协调。合理膳食、充足睡眠、适量运动、愉悦心情，养成良好的生活习惯，全面助力长高。
日常保健：除了帮助长高，日常穴位按摩也可以强身健体，还能学习一些中医经络和养生知识。
