旅游项目能把中医体质调理作为目的吗？通过一次或几次旅游应该不行，即使是一段时间的中医治疗能否调理中医体质都难说。
时间：2025-12-27
作者：博爱堂
中国中医科学院广安门医院崔永强教授团队参与中华人民共和国 旅 游 行业标准
《健康旅游产品说明书编制规范》起草
背景资料：
北京旅游网:崔永强教授在服贸会上谈康养旅游
（https://www.visitbeijing.com.cn/article/47Qktl2Ekxc）本周体会一下什么是中医气念减压？
当某件事让你感觉有点烦时，气念减压提醒:这时你恰恰可能是有点凡尔赛了。崔永强教授从全新视角解读一下从“烦”到“凡”。
中国中医科学院广安门医院的崔永强教授基于其压力是发物的最初认识，创造性地提出了“中医气念减压”这一概念，即基于其“压力是发物”的认识，通过中医身心及天人合一的自我关注及与环境互动的锻炼方法和生活方式调整，因时因地因人而异地补心理之气，调情志之念，达到减轻压力，消除焦虑的“阴平阳秘，精神乃治”的动态平衡状态。
同时，他还特别强调了中医也可以帮助不少人通过弃念来达到减压目的即崔永强教授中医弃念减压，它的定义是在中医气念减压认识基础上，有意识地通过包括简单身心锻炼在内的日常中医生活方式的调整逐渐体会对特殊情形刺激的心理脱敏及杂念消除，从而达到改变想法，意愿及感受的目的。
崔永强教授近年在国内外讲座中多次引用2014年国家卫健委发布的《中国公民中医养生保健素养》中的第39条凝耳法作为一个用中医方法帮助弃念的实例:两手掩耳，低头、仰头5～7次。可使头脑清净，驱除杂念。
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